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REBIRTHING
Che cosa è. I principi base.
Il rebirthing (letteralmente "rinascita") è un sistema messo a punto dall'americano Leonard Orr negli anni Settanta. Attraverso la respirazione cosciente e l'utilizzo in chiave positiva del pensiero creativo, si propone di rimuovere i blocchi emotivi che impediscono il fluire dell'energia vitale e provocano disagi e malattie. Orr vi arrivò dopo aver compiuto gli studi universitari ed essere passato attraverso una grave crisi depressiva. Le sue ricerche sulle tecniche di rilassamento si combinarono alle pratiche indiane di meditazione e controllo del respiro. Ne venne fuori una semplice tecnica, la respirazione circolare, che è alla base del suo sistema. Esso può sembrare a prima vista uno yoga semplificato e adattato per l'Occidente, ma ha indubbie capacità terapeutiche e costituisce comunque un approccio possibile a dicipline antiche e spesso troppo distanti dalle possibilità di molte persone d'oggigiorno. |
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