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METODO FELDENKRAIS
Che cosa è. I principi base.
Come la tecnica Alexander, il metodo messo appunto dall'ebreo russo Moshe Feldenkrais (1904-1984) nel secondo dopoguerra punta al riallineamento posturale con l'effetto di migliorare la salute in generale. Come Alexander, Feldenkrais fu spinto allo studio del corpo umano e delle relazioni fra le sue parti da un accidente personale: cintura nera di judo (era stato amico e collaboratore del fondatore di questa disciplina, Jigoro Kano) e calciatore, dovette a un tratto affrontare il riacutizzarsi di un vecchio malanno al ginocchio. Le analogie finiscono qui. Alexander era attore, Feldenkrais un brillante fisico laureato alla Sorbona che lavorava come ricercatore su progetti d'avanguardia e la sua formazione scientifica caratterizzò profondamente nascita e sviluppo del sistema. Egli mise l'accento sugli schemi mentali che dominano il nostro movimento impedendoci, a volte, di raggiungere uno stato ottimale nella relazione corpo-mente. Questa è l'idea centrale. "Agiamo e ci muoviamo secondo l'immagine che abbiamo di noi stessi" scrive Feldenkrais in "Conoscersi attraverso il movimento". Il metodo che porta il suo nome si divide in due tecniche differenti: la "consapevolezza attraverso il movimento" che viene insegnata in esercizi di gruppo e il trattamento di manipolazione individuale chiamato "integrazione funzionale".
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